Pilates para adultos
¡Descubre el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con nuestras clases de Pilates para adultos! Diseñadas para adaptarse a todos los niveles de habilidad y condición física, nuestras sesiones de Pilates te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tus músculos y reducir el estrés. Guiado por instructores certificados y experimentados, cada clase ofrece una experiencia personalizada y efectiva que transformará tu bienestar físico y mental.
Beneficios de nuestras clases de Pilates:
- Mejora de la Postura: Aprende a alinear tu cuerpo correctamente para prevenir dolores y lesiones.
- Aumento de la Flexibilidad: Estira y fortalece tus músculos, mejorando tu rango de movimiento.
- Fortalecimiento del Núcleo: Trabaja los músculos abdominales profundos y de la espalda para un núcleo más fuerte.
- Reducción del Estrés: Relájate y desconecta del estrés diario mediante ejercicios de respiración y movimientos controlados.
- Incremento de la Energía: Revitaliza tu cuerpo y mente con ejercicios que aumentan la circulación y la vitalidad.
Horario y precios:
Los viernes de 16:30 a 17:30 horas
Precio: 21,50€/mes
Ratio mínima 10 alumnos.
